我們經常說的：開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。在七件事中，有三件（鹽、醬、醋）是屬于調味品。而且想要身體健康，有營養，與調味品是密不可分的。菜團說講到：在平時生活中常見的調味品主要呈咸、甜、酸、辣、鮮、香、苦等味。根據口味的不同來增進菜品質量，滿足多數人的需求，引起食欲，增進我們的健康。但是若飲食若是少了調味品，再珍貴的食材也將索然無味。那么下面就為大家詳細的講解一下日常調味品對我們身體的具體重要性的表現。

1、鹽

鹽，有“百味之王”的稱號，在炒菜做飯的中扮演者非常重要的作用，具有提鮮，保鮮、殺菌防腐的的功能?，F在正值冬季，有的市民會在蔬菜超市購買一些蘿卜，黃瓜等蔬菜，添加一定量的食鹽在里面，那么就能慢慢的入味，是非常不錯的一種咸菜。

2、醬油

醬油是人們在炒菜的時候比較喜歡放的一種調味品，在我國有著悠久的歷史，主要是使用大豆或者是豆餅，麩皮等為原料發酵釀制而成的，色澤呈棕褐色或紅褐色，有光澤而不發黑。醬油味道鮮美，醇厚適口，香氣稍有甜味。在炒菜的時候添加一些醬油能夠增加食物的香味以及色相，有利于促進食欲。

3、油

油也稱為家用做菜的一種調味品，在炒菜做飯的時候不添加油的話，那么做出的菜的味道就不再那么鮮美，在蔬菜超市經?？吹绞侵参镉?，花生油，大豆油等等，它能夠補充人體須需要的微量元素。是我們人體不可或缺的營養來源之一。

4、醋

醋在調味品中用途很廣，在烹調某些菜肴時放些醋，除能增加鮮味，解膩去腥 外，能在原料加熱過程中，使維生素少受或不受破壞并促使食物中的鲺質分解，同時還有促進食物消化的作用。但是值得注意的是，醋不僅僅具有調味的作用，而且還能促進食物消化，增進食欲的功能，相對應的也不宜使用過多。

以上四種就是廚房里面必須具備的調味品，在我們的日常生活中扮演者非常重要的作用。此外，像味精、糖、辣椒粉、姜等都是比較常見的調味品， 正是有了這些調味品，才使得做出來的色香味俱全的美食，少了它，人體就會缺乏營養，由此可以看出調味品在身體飲食的重要性。